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당신이 어떤 유형의 정신 장애에 시달리고 있다면, 증상에 압도될 수 있습니다. 이러한 경우, 당신의 정신 건강은 차분하고 긍정적인 마인드를 유지하는 방법에 크게 의존합니다.
부정적인 생각과 감정을 극복하는 좋은 방법은 삶의 긍정적인 면에 초점을 맞추는 것입니다. 당신은 당신의 노력의 이점과 당신에게 일어나는 좋은 일을 볼 수 있을 것입니다.
이것을 하는 좋은 방법은 당신에게 일어나는 긍정적인 일을 생각하는 것입니다.
왜 딥 웨이브인가요?
딥 웨이브 치료는 정신 장애 치료에 매우 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 이것은 인지 행동 치료(CBT)입니다. 즉, 당신이 생각하는 방식을 바꿔서 더 나은 생각을 하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
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